Imela sem veliko preveč kilogramov za svojo velikost in starost. Bilo me je nerodno se vključit v razne skupinske vaje, zato sem si izbrala osebno trenerstvo, da mi prilagodijo program.

Ker sem težko izvajala vaje, predsvem te, ki so potekale v stoje, mi je bilo nerodno, da me kdo vidi. Težko sem tekla, skakala izvajala trebušnjake in ostale vaje. Potem pa sem dobila osebno trenerstvo, kjer je trener začel s počasnimi raztegovalnimi vajami. Naredil je celotne program vadbe in mi sestavil jedilnik. Sprva je šlo zelo težko. Bila sem takoj zadihana in noge so me začele boleti. Ko pa so se počasi kilogrami zmanjševali, so tudi vaje postale manj naporne. Pridobila sem na mišični masi in končno začela teči. Prej sem lahko samo hodila, čeprav sem bila stara šele trideset let. Tudi zdravje se mi je začelo popravljati. Holesterol se mi je zmanjšal, lažje sem dihala in imela nižji krvni pritisk. Razmišljala sem celo, da bi se bila sedaj že pripravljena vključit v skupino, vendar sem nadaljevala, ker mi je osebno trenerstvo pomagalo individualno spremeniti pot. Začela sem tudi drugače razmišljati kar zadeva načina življenja. Nisem več toliko presedela pred televizijo ampak sem vsak prosti trenutek izkoristila za hojo po naravi. Prvič me je to sproščalo, drugič pa sem lažje spala in izgubljala kalorije.

Prehrana oziroma jedilnik, ki mi ga je ponudilo osebno trenerstvo je bila raznovrstna. V bistvu nisem bila lačna ampak sem nezdrava živila zamenjala z zdravimi. Odstranila sem večina sladkorja iz svojega jedilnika in nimam več prigrizkov. Ker niti ne gledam več toliko televizije, se niti na spomnim več na razne slane prigrizke. Meni je osebno trenerstvo pomagalo, da pridobim na samozavesti. Pomagalo mi je, da si izboljšam zdravstveno stanje. Ker se sama sploh nisem več videla, mi je osebno trenerstvo pripomoglo k spremembi načina življenja. Sedaj rada telovadim in se rada pogledam v ogledalo. 

…